UC知道快走和慢跑哪个减肥最快`
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 12:54:21
快走和慢跑哪个减肥最快`假如每天晚上出去运动40分钟``早晨饭照样吃`中午饭少吃`晚上不吃``这样一个月会瘦多少
我实在太胖了``1.74的个子都快160了`请大家帮帮忙啦~谢谢你们了`我想在一个月减掉10斤``
我实在太胖了``1.74的个子都快160了`请大家帮帮忙啦~谢谢你们了`我想在一个月减掉10斤``
看你坚持的时间长短吧..如果体力不是很好..还不如选择快走....这样坚持的话一月大概10斤..我试过的...那时运动还不是很刻意呢.
慢跑,但要持之以恒!
至于会瘦多少就爱莫能助了,没实验过~~~
跑步会让你的小腿肚变粗的
肯定能减肥,
个人经验是走路瘦得更多！
慢跑减肥最快